
Koktajl z jarmużem to prawdziwa bomba witaminowa. Dzięki dodatkowi banana i jabłka jest sycący i daje niezłego kopa energetycznego. Idealny po wysiłku fizycznym czy jako pożywne drugie śniadanie. Z powodzeniem możecie zabrać go ze sobą do pracy czy na uczelnię. Mocno schłodzony świetnie orzeźwi w upalne dni. Polecam 🙂 Składniki: 100 g jarmużu (pozbawionego twardych łodyg) 1 duży banan 1 średnie jabłko 1 mandarynka 250 ml wody mineralnej niegazowanej 2 łyżki jogurtu...








