Pyszne, zdrowe i pożywne śniadanie to podstawa dobrze rozpoczętego dnia :) Uwielbiam owsianki chyba w każdym wydaniu.
Pyszne, zdrowe i pożywne śniadanie to podstawa dobrze rozpoczętego dnia :) Uwielbiam owsianki chyba w każdym wydaniu.
Ekspresowy w przygotowaniu, mega pożywny i zdrowy chleb twarogowy z ziarnami i płatkami owsianymi to idealna baza do pysznych i zdrowych śniadań czy kolacji 😉 To chleb raczej z tych cięższych, „mięsistych”, a dzięki dużej zawartości białka i błonnika bardziej sycący od tych drożdżowych na mące pszennej 🙂 Przygotujesz go w zalewie kilka minut z kilku składników. Możesz dodać do niego ulubione ziarna czy orzechy, a wierzch zamiennie posypać makiem, czarnuszką czy…
Pyszne, pełnoziarniste ciastka owsiane, które bez wyrzutów sumienia możecie zajadać także na śniadanie 😉 Pełne dobrych składników. Słodka bomba witamin, którą z powodzeniem możecie zabrać ze sobą w podróż, na piknik, na górskie szlaki czy gdzie wolicie 😉 Pieczcie i zajadajcie! Składniki (na 15 dużych ciastek): 2 szklanki* górskich płatków owsianych 1 łyżka otrębów pszennych1/2 szklanki mąki jaglanej 2 jajka rozmiar L100 g roztopionego masła1/4 szklanki erytrytolu 2 łyżki miodu 1/4 szklanki rodzynek3 łyżki pestek dyni 2 łyżki…
Obłędna czekoladowa owsianka z gruszką i cynamonem. Pożywne sycące śniadanie po którym będziecie mieć energię na kilka godzin 🙂 Nawet jeśli nie jesteście wielkimi miłośnikami owsianek ten przepis z pewnością to zmieni 😉 Koniecznie spróbujcie. Składniki: Owsianki: 50 g płatków owsianych górskich 250 ml mleka 2 łyżeczki gorzkiego kakao 30 g gorzkiej czekolady 1 łyżka czekoladowego budyniu 1 łyżeczka nasion chia 1 łyżka rodzynek 1/2 łyżki wiórków kokosowych 1/2 łyżki miodu 1/2 łyżeczki cynamonu Gruszka: 1 średnia gruszka 1 łyżka miodu 1/2 łyżeczki cynamonu Do rondla wlać…
Dziś propozycja na pyszny i ekspresowy w przygotowaniu deser, który z powodzeniem możecie zjeść również na śniadanie. Granola z patelni, kiwi i kremowy jogurt. Prosto, tanio i smacznie. To też świetna opcja na zdrowy posiłek dla dzieci 🙂 Zjadajcie na zdrowie. Składniki (na 2 porcje): Granola: 4 łyżki płatków owsianych 1 łyżka orzechów włoskich 1/2 łyżki ziaren słonecznika 6 orzechów laskowych 1/2 łyżki wiórków kokosowych 1 łyżeczka sezamu 1 łyżeczka masła 1/2 łyżki miodu Dodatkowo: 300 g gęstego jogurtu naturalnego 1/2 łyżki miodu 3 owoce…
Obłędna owsianka z karmelizowanymi śliwkami, cynamonem i czekoladą to śniadanie, które skradnie Wasze serca 😉 Sycąca i dająca energię na kilka godzin. Do przygotowania z zaledwie kilku składników w kilka minut. Z powodzeniem możecie przygotować ją w słoiku dzień wcześniej i zabrać ze sobą np. do pracy czy szkoły. Idealna na jesienne śniadanie 🙂 Składniki: 250 ml mleka 1,5%50 g górskich płatków owsianych szczypta soli200 g śliwek 1/2 łyżeczki cynamonu 1 łyżka miodu 4 kostki gorzkiej…
Pyszna, niezwykle aromatyczna owsianka na mleku migdałowym z mandarynkami i miodem to pożywne i bardzo zdrowe jesienne śniadanie. Aby skrócić czas przygotowania go rano, możecie dzień wcześniej zalać płatki mlekiem i wstawić do lodówki. Przez noc płatki zmiękną i napęcznieją, a tak przygotowaną owsiankę wystarczy tylko krótko podgrzać. Zajadajcie na zdrowie 🙂 Składniki: 2/3 szklanki płatków owsianych 250 ml mleka migdałowego 1 łyżka rodzynek 1 łyżeczka nasion chia 2 łyżeczki wiórek kokosowych …
Dziś mam dla Was propozycja na pyszną, pożywną i bardzo aromatyczną śniadaniową granolę 🙂 Domowa granola jest prosta w przygotowaniu, a dzięki przygotowaniu ją samodzielnie dokładnie wiecie co jecie 😉 Idealna do mleka, jogurtu lub owocowych deserów 🙂 Z powodzeniem możecie przechowywać ją w szczelnie zamkniętym słoiku lub puszce do dwóch tygodni. Zajadajcie na zdrowie 🙂 Składniki: 220 g (ok. 2 szklanek) górskich płatków owsianych 50 g orzechów laskowych 50 g wiórków…
Czereśnie i czekolada to mariaż doskonały – idealne połączenie smaków nie tylko w deserze, ale również w pysznej, pożywnej owsiance. Serwując sobie takie śniadanie macie pewność, że nie zabraknie Wam energii na długie godziny 😉 Składniki: 5 łyżek płatków owsianych górskich 250 ml mleka 2% 1/2 łyżki nasion chia 2 łyżeczki siemienia lnianego 200 g czereśni 3 kostki gorzkiej czekolady (60% kakao) 2 łyżeczki płynnego miodu Płatki wsypać do rondelka, zalać mlekiem.…
Szybki w przygotowaniu, bardzo smaczny, zdrowy i pożywny deser w słoikach to idealne rozwiązanie także na posiłek do pracy. Karmelizowane banany ze szczyptą aromatycznego cynamonu świetnie komponują się z delikatnym smakiem jogurtu oraz pożywnymi płatkami owsianymi. Koniecznie spróbujcie 🙂 Składniki (na 2 porcje): 10 łyżek górskich płatków owsianych 400 g gęstego jogurtu naturalnego 2 średnie banany 1 łyżka masła 2 łyżki cukru trzcinowego Dry Demerara Diamant 1/4 łyżeczki cynamonu 1 łyżka soku…
Pyszny, jesienny deser, który przygotujesz z zaledwie kilku składników. Śliwki o bajecznym aromacie…
Pyszne, pożywna i kolorowa sałatka z łososiem, jajkiem i serem typu włoskiego to…
Szybki w przygotowaniu, bajecznie pyszny deser dla miłośników pistacjowych smaków. Biszkopty, puszysty krem…
Obłędnie kremowy, przepyszny i delikatny sernik dyniowy z kremem pistacjowym to słodkość, która…
Obłędnie kremowy, przepyszny i wilgotny sernik kajmakowy z orzechami i granatem to słodkość,…
Zdjęcia i teksty zamieszczone na tym blogu są moją własnością. Nie zgadzam się na ich kopiowanie bez mojej zgody. (Ustawa z dnia 4 lutego 1994 roku o prawie autorskim i prawach pokrewnych).
© 2024 Kuchnia Szeroko Otwarta | Polityka Prywatności
