Dziś mam dla Was propozycja na pyszną, pożywną i bardzo aromatyczną śniadaniową granolę 🙂 Domowa granola jest prosta w przygotowaniu, a dzięki przygotowaniu ją samodzielnie dokładnie wiecie co jecie 😉 Idealna do mleka, jogurtu lub owocowych deserów 🙂 Z powodzeniem możecie przechowywać ją w szczelnie zamkniętym słoiku lub puszce do dwóch tygodni. Zajadajcie na zdrowie 🙂 Składniki: 220 g (ok. 2 szklanek) górskich płatków owsianych 50 g orzechów laskowych 50 g wiórków...
Czereśnie i czekolada to mariaż doskonały – idealne połączenie smaków nie tylko w deserze, ale również w pysznej, pożywnej owsiance. Serwując sobie takie śniadanie macie pewność, że nie zabraknie Wam energii na długie godziny 😉 Składniki: 5 łyżek płatków owsianych górskich 250 ml mleka 2% 1/2 łyżki nasion chia 2 łyżeczki siemienia lnianego 200 g czereśni 3 kostki gorzkiej czekolady (60% kakao) 2 łyżeczki płynnego miodu Płatki wsypać do rondelka, zalać mlekiem....
Szybki w przygotowaniu, bardzo smaczny, zdrowy i pożywny deser w słoikach to idealne rozwiązanie także na posiłek do pracy. Karmelizowane banany ze szczyptą aromatycznego cynamonu świetnie komponują się z delikatnym smakiem jogurtu oraz pożywnymi płatkami owsianymi. Koniecznie spróbujcie 🙂 Składniki (na 2 porcje): 10 łyżek górskich płatków owsianych 400 g gęstego jogurtu naturalnego 2 średnie banany 1 łyżka masła 2 łyżki cukru trzcinowego Dry Demerara Diamant 1/4 łyżeczki cynamonu 1 łyżka soku...
Jeśli szukacie pomysłu na pyszne i zdrowe ciasteczka pełne ziarenek to dobrze trafiliście 😉 Idealne jako słodka przekąska w ciągu dnia, świetne na drugie śniadanie do pracy i niezastąpione na rodzinnym pikniku. Dzięki dodatkowi bananów ciasteczka są przyjemnie miękkie, nie za słodkie i bardzo smaczne. Z pewnością zasmakują zarówno małym jak i dużym łasuchom. Ich przygotowanie nie zajmie Wam więcej niż 5 minut + czas pieczenia, więc z powodzeniem możecie upiec je na...
Najlepsze przepisy na ciasta powstają z reguły w wyniku eksperymentu 🙂 Tak było i w tym przypadku, kiedy pomysł na nietypowy wypiek, pełen zdrowych dodatków nagle zrodził się w mojej głowie. W mojej kuchni nie może zabraknąć płatków owsianych, ziaren czy miodu, pod ręką mam także zawsze warzywa w puszkach. Zainspirowana konkursem na przepis z użyciem warzyw Bonduelle, postanowiłam stworzyć ciacho, trochę inne niż wszystkie. Choć połączenie składników może wydawać się nietypowe,...
Takie śniadania lubię najbardziej 🙂 Zdrowo, kolorowo i pożywnie. Owsianki goszczą na moim stole bardzo często, częściej niż klasyczne kanapki czy jajka w różnych wariacjach. Dziś postawiłam na owsiankę z kakao, kokosem i świeżymi owocami. Słodka, mocno kakaowa owsianka z kwaskowatymi owocami komponuje się naprawdę świetnie. Idealna propozycja dla osób, które preferują śniadania na słodko 🙂 Składniki: 80 g płatków owsianych górskich 200 ml mleka (u mnie 0,5%) 1 łyżka wiórków kokosowych...
Pyszna owsianka, którą można zajadać nie tylko na śniadanie, ale także na deser 🙂 Jako miłośniczka owsianek, muszę przyznać, że to jedna z pyszniejszych wersji jaką jadłam. Dodatek nasion chia sprawia, że jest pożywna i niezwykle zdrowa. Zajadajcie na zdrowie 🙂 Składniki: 5 łyżek górskich płatków owsianych 250 ml mleka 0,5 % 1 czubata łyżeczka nasion chia 1 łyżeczka ksylitolu 10 truskawek W garnku zagotować mleko, dodać płatki owsiane i ksylitol. Gotować...
Znacie sposób na idealnie rozpoczęty dzień? Ja znam! Pożywne i pyszne śniadanie. O każdej porze roku niezastąpione źródło energii na kolejne godziny. Zimą chętniej przygotowujemy śniadania na ciepło. To idealny sposób, aby rozgrzać organizm i podkręcić metabolizm. Wyobrażacie sobie, jak smakuje taka micha czekoladowej owsianki…Poezja…Kremowa, sycąca z suszonymi owocami 🙂 Czego chcieć więcej? Składniki: 250 ml mleka 0,5% 5 łyżek płatków owsianych górskich 1/2 łyżeczki siemienia lnianego 1 łyżka otrębów żytnich 1 łyżeczka...
Małe, niepozornie wyglądające trufelki pełne smaku. Z bogatych w witaminy i składniki odżywcze składników. Bez dodatku cukru, ale z pysznymi daktylami. Z kawałeczkami chrupiących orzechów i nutą pomarańczy. Pyszne! Składniki (na ok. 12 trufelków): 100 g daktyli bez pestek (niesiarkowanych) 70 g orzechów włoskich 1 łyżka gorzkiego kakao 2 łyżki wiórków kokosowych 5 łyżek płatków owsianych 50 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy 1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy miód (opcjonalnie) Dodatkowo:...
Podstawą dobrze rozpoczętego dnia jest pożywne i zdrowe śniadanie. To paliwo, które daje nam energię na najbliższe godziny. W weekend z reguły mamy większą ochotę na przygotowanie czegoś innego, niż klasyczne kanapki, jajecznicę czy owsiankę. Takie placuszki są połączeniem zdrowych i pełnowartościowych składników. Zawierają płatki owsiane, jogurt i jajka, miód dla słodyczy, owoce i serek…Wszystko to tworzy połączenie idealne, które uwielbiam. Zrobienie takiego śniadania zajmie chwilę 🙂 A potem…potem możecie wskoczyć razem...
Kruche, maślane ciasto, kremowy budyń i kwaśny rabarbar - ta wiosenna tarta to...
Jesienna słodkość, której ciężko się oprzeć. Te pyszne, proste w przygotowaniu dyniowe cynamonki...
Ta sałatka z burakiem, pomarańczą, serem i orzechami włoskimi to prawdziwa bomba witaminowa,...
Obłędne, mega puszyste, bogato nadziane jagodzianki z chrupiącą kruszonką to idealny, letni wypiek....
Obłędne lody pistacjowe z malinami, które przygotujesz w 5 minut z zaledwie kilku...
Zdjęcia i teksty zamieszczone na tym blogu są moją własnością. Nie zgadzam się na ich kopiowanie bez mojej zgody. (Ustawa z dnia 4 lutego 1994 roku o prawie autorskim i prawach pokrewnych).
© 2024 Kuchnia Szeroko Otwarta | Polityka Prywatności
