Wyszukiwanie: owoce

All Post
Artykuły
Boże Narodzenie
Ciasta
Ciasta bez pieczenia
Ciastka
Desery
Dietetyczne
Dla dzieci
Drinki, likiery, nalewki
Drugie dania
Jednogarnkowe
Kolacje
Konkursy
Kuchnie Świata
Lody
Makarony
Miszmasz
Muffinki
Napoje
Pasty, sosy, dipy
Pieczywo
pierogi
Piknik
Przekąski
Przetwory
Przyjęcia i imprezy
Recenzje książek
Ryby
Sałatki
Słodkości
Śniadania
Surówki
Sylwester
Tarty
Testy produktów
Tłusty czwartek
Torty
Walentynki
Warzywa
Wielkanoc
Wygrane w konkursach
Z grilla
Z parowaru
Z patelni
Zapiekanki
Zrób to sam
Zupy

Placki owsiane z serkiem wiejskim i granatem

Podstawą dobrze rozpoczętego dnia jest pożywne i zdrowe śniadanie. To paliwo, które daje nam energię na najbliższe godziny. W weekend z reguły mamy większą ochotę na przygotowanie czegoś innego, niż klasyczne kanapki, jajecznicę czy owsiankę. Takie placuszki są połączeniem zdrowych i pełnowartościowych składników. Zawierają płatki owsiane, jogurt i jajka, miód dla słodyczy, owoce i serek…Wszystko to tworzy połączenie idealne, które uwielbiam. Zrobienie takiego śniadania zajmie chwilę 🙂 A potem…potem możecie wskoczyć razem...

Dla dzieci, Słodkości, Śniadania

Owsianka z bananem i rodzynkami

Kolejna odsłona owsianki. Tym razem z bananami i rodzynkami 🙂 Pożywna i obłędnie smaczna. Na szybko – tak jak lubię 😉 Skusisz się? Składniki: 250 ml mleka 0,5% 5 łyżek płatków owsianych górskich 1/2 łyżki otrębów żytnich 1/2 łyżki rodzynek 1 mini banan 1 łyżeczka miodu Mleko podgrzać w rondelku. Dodać płatki oraz otręby. Gotować do zgęstnienia. Owsiankę przełożyć do miski. Dodać rodzynki i pokrojonego na plasterki banana. Polać miodem. Smacznego!

Desery, Dietetyczne, Dla dzieci, Słodkości

Sałatka owocowa z jogurtem i orzechami

Dziś przepis na prostą sałatkę. Soczyste, słodkie owoce i chrupiące orzechy w towarzystwie kremowego jogurtu to idealna propozycja na deser szczególnie dla dzieci. Duża porcja witamin (szczególnie zalecana o tej porze roku) doda energii i skutecznie poprawi nastrój 🙂 Składniki (na 2 porcje): 1 jabłko 1 banan 1 pomarańcza 1 kiwi 1 gruszka garść bezpestkowych, jasnych winogron Dodatkowo: garść posiekanych orzechów laskowych 100 ml gęstego jogurtu naturalnego łyżka soku z cytryny 1...

Dietetyczne, Dla dzieci, Śniadania

Na dobry początek dnia: Owsianka z jabłkiem i orzechami

Zimno, coraz zimniej…Pogoda nas nie rozpieszcza. Nie dajcie się chłodom i przed wyjściem z domu koniecznie zjedzcie pożywane i pełnowartościowe śniadanie. Dziś propozycja na owsiankę na bogato 🙂 Z jabłkiem, orzechami i siemieniem. Jedna z moich ulubionych owsianek – sycąca i aromatyczna dzięki dodatkowi cynamonu. Jeśli rano macie mało czasu na przygotowanie śniadania, dzień wcześniej, wieczorem zalejcie płatki mlekiem i wstawcie do lodówki. Rano wystarczy krótko podgrzać całości i dodać resztę składników...

Dietetyczne, Dla dzieci

Oszukana „nutella” z awokado

Jak zdrowo zacząć dzień nie odmawiając sobie śniadania na słodko? Właśnie tak! Przygotowując zdrową i pełnowartościową „nutellę” z awokado i banana. To przepyszny krem, który dostarczy naszemu organizmowi cennych składników i witamin, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dobre tłuszcze, witaminy z grupy B, oraz witaminy A,C, E, a także potas i magnez idealnie wpływają na nasz układ nerwowy, dodają energii, pobudzają pracę mózgu i korzystnie wpływają na układ odpornościowy oraz oczy, włosy,...

Dietetyczne, Dla dzieci, Śniadania

Zdrowe śniadanie. Jaglanka z jabłkiem i żurawiną

Śniadanie. Często pomijane lub zjadane w pośpiechu… Warto zadbać o to, aby ten pierwszy posiłek w ciągu dnia był dobrze zbilansowany, zdrowy i dawał nam energię na kolejne godziny. Idealną propozycją na śniadanie jest jaglanka – prawdziwa bomba witamin i składników odżywczych. Dziś kasz jaglana wraca do łask i słusznie, bo jest nieocenionym źródłem białka, witamin z grupy B, witaminy E, krzemu, żelaza, miedzi i lecytyny. Poza tym to produkt bezglutenowy, nie...

Dla dzieci, Napoje

Koktajl malinowo-truskawkowy

Uwielbiam koktajle z sezonowymi owocami. Są pyszne, pożywne i zdrowe. W gorące dni z powodzeniem zastępują posiłek. Ten malinowy koktajl jest bardzo pożywny, dzięki dodatkowi jogurtu i banana. Świetny dla dzieci jako alternatywa dla niezdrowych, słodkich przekąsek. Składniki: 200 g malin 15 średnich truskawek 1 średni banan 300 ml mleka 1,5 % 200 ml gęstego naturalnego jogurtu miód (opcjonalnie do smaku) Truskawki pozbawić szypułek, umyć i osuszysz. Przełożyć do blendera. Dodać banana...

Dietetyczne, Dla dzieci, Śniadania

Pyszna owsianka z malinami

Owsiankę mogłabym jeść codziennie 🙂 Uwielbiam ją chyba pod każdą postacią. Jest pożywna, zdrowa i ma nieograniczoną ilość wariantów smakowych. Jeśli rano brakuje mi czasu, dzień wcześniej, wieczorem zalewam płatki mlekiem i wstawiam do lodówki, rano tylko podgrzewam i dorzucam ulubione dodatki. Przygotowanie takiego śniadania zajmuje chwilę, nie ma więc wymówek, aby pominąć ten najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Zajadajcie owsianki na zdrowie 🙂 Składniki: 250 ml mleka 1,5 % 4 łyżki...

Desery, Testy produktów

Deser z lodami Carte d’Or Chocolate Brownie, ciasteczkami i owocową salsą z miętą

*Wpis zawiera lokowanie produktu. Dziś przepis na przepyszny deser z lodami w roli głównej. Do przygotowania tej słodkości użyłam lodów klasy premium z wysokiej jakości składników. Carte d’Or Chocolate Brownie to połączenie czekoladowych lodów z kawałkami ciastka brownie, polane czekoladowym sosem. Opakowanie lodów kryje w sobie sześć gotowych do nałożenia rozetek, które wygodnie (w zaledwie kilka chwil) możecie wyjąć z opakowania i zaserwować w fantazyjny sposób. Jeśli jeszcze nie próbowaliście tego smaku – szczerze polecam....

Dla dzieci, Napoje

Koktajl z jarmużem

Koktajl z jarmużem to prawdziwa bomba witaminowa. Dzięki dodatkowi banana i jabłka jest sycący i daje niezłego kopa energetycznego. Idealny po wysiłku fizycznym czy jako pożywne drugie śniadanie. Z powodzeniem możecie zabrać go ze sobą do pracy czy na uczelnię. Mocno schłodzony świetnie orzeźwi w upalne dni. Polecam 🙂 Składniki: 100 g jarmużu (pozbawionego twardych łodyg) 1 duży banan 1 średnie jabłko 1 mandarynka 250 ml wody mineralnej niegazowanej 2 łyżki jogurtu...

15 161718 19

Kuchnia szeroko otwarta

Cześć!

Jestem Ola 🙂 Blogerka i fotograf kulinarny. Kuchnia szeroko otwarta powstała ponad 12 lat temu z wielkiej miłości i pasji do gotowania i fotografii kulinarnej. To miejsce to moja wirtualna przestrzeń pełna inspiracji, smaków i kolorów, którą chcę się z Tobą dzielić.
Rozgość się, gotuj, smakuj i zostań na dłużej 😉