Uwielbiam połączenie jogurtu naturalnego z gorzkim kakao i płynnym miodem. To jeden z dietetycznych deserów, który od jakiegoś czasu często robię i z przyjemnością zjadam. Kakaowy jogurt w połączeniu z nasionami chia i kwaśno-słodkimi owocami to prawdziwa uczta dla podniebienia. Idealny na drugie śniadanie lub deser, świetny dla dzieci, jako alternatywa dla niezdrowych przekąsek, sycący, ale dietetyczny zarazem. Można więc śmiało powiedzieć, że to deser idealny 😉 Zachęcam do spróbowania.
Składniki (na 1 porcje):
250 g jogurtu naturalnego
1 łyżka nasion chia
2 łyżeczki gorzkiego kakao
2 łyżki płynnego miodu
1 łyżka pestek granatu
1/4 pomarańczy
kilka migdałów
Do jogurtu dodać kakao i miód, dokładnie wymieszać do połączenia się składników. Dodać nasiona chia, wymieszać i odstawić na około 20 minut, lub do czasu, aż nasiona napęcznieją i zagęszczą jogurt. Pudding przełożyć do szklanki udekorować cząstkami pomarańczy, granatem i migdałami. Smacznego!
