Pyszne, zdrowe i pożywne śniadanie to podstawa dobrze rozpoczętego dnia 🙂 Uwielbiam owsianki chyba w każdym wydaniu. Są pyszne zarówno ze świeżymi, sezonowymi owocami, jak i z tymi mrożonymi, które świetnie sprawdzą się, kiedy mamy zeszłoroczne zapasy w zamrażalce 😉 Taką owsiankę z powodzeniem możesz przygotować dzień wcześniej i wstawić do lodówki, a przed podaniem podgrzać lub zjeść na zimno 😉 Zajadaj na zdrowie!
Składniki:
Składniki:
60 g płatków owsianych
250 ml mleka
1 łyżka wiórków kokosowych
2 łyżeczki nasion chia
1 łyżeczka siemienia lnianego
50 g borówek (mogą być mrożone)
50 g malin (mogą być mrożone)
2 łyżeczki miodu (u mnie z maliną)
Mleko wlać do rondla, dodać płatki, wiórki, siemię i chia. Podgrzewać mieszając, aż płatki zmiękną. Przykryć pokrywką i odstawić na kilka minut, aż owsianka zgęstnieje. Owsiankę przełożyć do miski, dodać owoce i polać miodem. Smacznego!
