Uwielbiam takie pyszne, efektowne, a zarazem zdrowe śniadania 🙂 Owoce w połączeniu z chrupiącymi płatkami i kremowym jogurtem z chia to prawdziwa uczta dla podniebienia. Bo właściwie kiedy, jak nie teraz możemy do woli zajadać się świeżymi, sezonowymi owocami. Takie śniadanie jest nie tylko bardzo zdrowe, ale także przepyszne. Jest w nim wszystko to, czego nasz organizm potrzebuje o poranku. Koniecznie zaserwujcie sobie i bliskim taką śniadaniową ucztę, najlepiej z dostawą do łóżka 😉 Uśmiech od rana gwarantowany! Mniam!
Składniki (do 2 duże lub 3 mniejsze porcje):
3 szklanki płatków Lubella Corn Flakes Kakao i Miód
300 g gęstego jogurtu naturalnego
2 łyżki płynnego miodu
2 łyżki nasion chia
200 g truskawek
3 kiwi
2 nektarynki
4 morele
kilka czereśni (do dekoracji)
Dwie szklanki płatków rozdrobnić z mikserze lub za pomocą tłuczka. Jogurt wymieszać z miodem, dodać chia i odstawić na ok. 10 minut do napęcznienia nasion. Owoce umyć i osuszyć. Z truskawek usunąć szypułki, z kiwi obrać skórkę. Morele i nektarynki zmiksować razem na gładkie pure. Truskawki i kiwi zmiksować osobno. W szklankach lub pucharkach układać naprzemiennie płatki, jogurt, pure z truskawek, płatki, pure z nektarynki i moreli, jogurt i pure z kiwi. Na wierzchu posypać pozostałą szklanką niepokruszonych płatków i udekorować czereśniami. Smacznego!
#Lubella
#odkrywamcomożezboże
#mojaalternatywa
#zrodzinąnajlepiej
