Obłędnie pyszny, zdrowy i pełnowartościowy deser z chia, który przygotujecie w ekspresowym tempie. Wystarczy nasiona chia namoczyć dzień wcześniej, a całość zajmie Wam nie dłużej niż 5 minut 🙂 To świetna opcja na letni deser dla dzieci, ale podany jako miniporcje dobrze sprawdzi się na np. na imprezach czy przyjęciach 😉 Zajadajcie na zdrowie 🙂 Składniki (na 3 porcje): 1 mango 2 brzoskwinie 5 łyżek nasion chia 300 ml mleka 1 łyżka miodu 125 g ricotty 1 łyżka miodu Dodatkowo: 2...
Pożywna, pyszna i mega zdrowa sałatka z bobem, tuńczykiem i jajkiem to idealna propozycja na letni obiad, kolację czy posiłek do pracy. Dressing na bazie oliwy z oliwek z tuńczyka w puszce, z dodatkiem musztardy i kremu balsamicznego świetnie podkreśla smak pozostałych składników. Będzie pysznie i do syta 🙂 Koniecznie spróbujcie takiego połączenia, póki sezon na bób w pełni 🙂 Składniki (na 2 porcje): 5 liści sałaty lodowej 1 puszka (160 g) tuńczyka w...
Pyszna, pożywna sałatka z truskawkami i burratą to idealna opcja na lekką kolację, posiłek do pracy czy dodatek do grillowanych mięs. Soczyste, aromatyczne truskawki idealnie komponują się z kremową konsystencją burraty 😉 Koniecznie spróbujcie tego połączenia, póki sezon na truskawki jeszcze trwa. Składniki: 100 g mixu sałat z rukolą 250 g truskawek 1 opakowanie (125 g) burraty200 g czerwonych i żółtych pomidorków paprykowych 1 mała czerwona cebula 10 listków bazylii 1 łyżka kremu balsamicznego ...
Pyszne, pełnoziarniste ciastka owsiane, które bez wyrzutów sumienia możecie zajadać także na śniadanie 😉 Pełne dobrych składników. Słodka bomba witamin, którą z powodzeniem możecie zabrać ze sobą w podróż, na piknik, na górskie szlaki czy gdzie wolicie 😉 Pieczcie i zajadajcie! Składniki (na 15 dużych ciastek): 2 szklanki* górskich płatków owsianych 1 łyżka otrębów pszennych1/2 szklanki mąki jaglanej 2 jajka rozmiar L100 g roztopionego masła1/4 szklanki erytrytolu 2 łyżki miodu 1/4 szklanki rodzynek3 łyżki pestek dyni 2 łyżki...
Obłędna, orzeźwiająca sałatka z arbuzem, truskawkami i serem feta to idealna propozycja na letni posiłek. Połączenie słodkich owoców ze słoną fetą, dopełnione aromatem świeżych ziół, oliwą, kremem balsamicznym i pieprzem tworzy nietypową i przepyszną kompozycję smaków. Sałatę lodową możecie zamienić na rukolę lub roszponkę, w takim wydaniu sałatka ta również będzie smakować wybornie. Zajadajcie na zdrowie! Składniki: 4 liście sałaty lodowej 300 g arbuza300 g truskawek 100 g sera feta 1 mała czerwona cebula 10 średnich...
Ten bakłażan ma w sobie coś wyjątkowego 😉 Mięsiste, aromatyczne wnętrze i cudowne dodatki w postaci grillowanych pomidorów, pieczarek i ciągnącego się sera. Świetny na przystawkę, dodatek do mięs z grilla, na kolację lub samodzielną przekąskę. Jak wolicie, jak lubicie 😉 Mocno polecam 😀 Składniki:2 średnie bakłażany 250 g pieczarek 2 duże pomidory250 g mozzarelli 1 papryczka chili 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 4 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki sosu sojowego 1 przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku 1...
Pyszna, pożywna sałatka z grillowanym serem halloumi to prawdziwa uczta dla podniebienia. Ser halloumi w wersji grillowanej jak dla mnie smakuje chyba najlepiej. Taką sałatkę z powodzeniem możecie zabrać ze sobą do pracy, zjeść na kolację czy obiad 😉 Będzie pysznie 🙂 Składniki: 200 g sera halloumi 1 łyżka oliwy z oliwek 80 g roszponki 10 pomidorków koktajlowych 1 awokado 1 średnia czerwona cebula 2 łyżki posiekanych pistacji Dressing: 4 łyżki oliwy z oliwek 1/2 łyżki musztardy miodowej 1/2 łyżki kremu balsamicznego1...
Uwielbiam takie lekkie, a zarazem pożywne posiłki 😉 Te szaszłyki do takich właśnie się zaliczają. Pyszne, jędrne warzyw, soczyste pieczarki i wyrazisty w smaku ser halloumi. Jestem przekonana, że taka propozycja z pewnością zasmakuje także mięsożercom 😉 Koniecznie spróbujcie 😉 Składniki: 200 g sera halloumi 1 średnia czerwona papryka 1 mniejsza cukinia 200 g brązowych pieczarek 1 średnia czerwona cebula Marynata: 4 łyżki oliwy z oliwek 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego, czarnego pieprzu 1 łyżeczka granulowanego czosnku 1 łyżeczka słodkiej papryki 1/2...
Kolorowa, pyszna i pożywna sałatka z kuskusem i warzywami 😉 Idealna jako samodzielna przekąska, ale także jako dodatek do obiadu czy dań z grilla. Sezon grillowy właśnie się rozpoczyna. Ta sałatka świetnie sprawdzi się jako dodatek do grillowanej karkówki czy steków. Możecie dorzucić do niej właściwie to, co lubicie czy też warzywa, które macie akurat pod ręką 🙂 Zajadajcie na zdrowie! Składniki:100 g kaszy kuskus10 pomidorków paprykowych5 pomidorów suszonych 1 awokado 1/2 średniego ogórka...
Chociaż połączenie szparagów z truskawkami i serem może wydawać się dziwne, smak tej sałatki jest wyśmienity 🙂 Dodatek sera, chrupiących pistacji i wyrazisty dressing z kremem balsamicznym świetnie podbijają całość. Jak dla mnie kompozycja idealna 😉 Sezon na szparagi dopiero się rozpoczyna, ale trwa niestety krótko, więc korzystajcie 😀 Składniki: 2 garście rukoli200 g szparagów 200 g truskawek 1 małe, czerwona cebula 30 g wiórków sera grana padano 2 łyżki posiekanych, prażonych pistacji Dressing: 3 łyżki oliwy z oliwek 1...
Bajecznie aromatyczny, pachnącymi korzennymi przyprawami syrop pumpkin spice to idealny dodatek do jesiennej...
Pyszna, pożywna i rozgrzewająca zupa krem z pieczonej dyni z marchewką, mleczkiem kokosowym...
Kruche, maślane ciastka z "okienkiem" wypełnione konfiturą malinową to idealna słodkość na świąteczny...
Kapuśniaczki z grzybami i soczewicą to idealny dodatek do świątecznego czerwonego barszczu lub...
Spring rollsy pełne kolorowych, chrupiących warzyw z kremowym sosem orzechowo-sezamowym z kawałkami orzeszków...
Zdjęcia i teksty zamieszczone na tym blogu są moją własnością. Nie zgadzam się na ich kopiowanie bez mojej zgody. (Ustawa z dnia 4 lutego 1994 roku o prawie autorskim i prawach pokrewnych).
© 2024 Kuchnia Szeroko Otwarta | Polityka Prywatności
